Klíčové slovo Máma
Meditace: Úspěch spokojeného mateřství
28 bře '25
6 min. 14
Nonstop v pohybu. Takové je pro většinu maminek mateřství, obzvláště období na mateřské „dovolené“. Chvíle pro sebe najednou zní jako scénář ze sci-fi filmu. Možná i vy marně hledáte způsob, jak zpomalit, zastavit na chvíli čas a přeprogramovat svoji mysl. Vyzkoušela jste už meditaci? Je zdarma a opravdu...
Jak používat suchý šampon: 6 kroků pro krásné vlasy bez mytí
14 bře '25
5 min. 55
Všichni známe tzv. bad hair days, kdy vlasy odmítají spolupracovat a žijí si svým vlastním životem. Jindy se objeví nečekané plány, které vás zastihnou s ne zrovna čerstvě umytými vlasy, a vy nevíte, co dřív. Skočit do sprchy nebo to zachránit čepicí či kšiltovkou? Vezměte si na pomoc suchý šampon. My...
Máma, slovo, kterým to všechno začíná
12 kvě '24
5 min. 427
Den matek je emotivní den pro mnohé ženy. Pro ty, které už jsou matkami, ale i pro ty, které miminko čekají, (ne)trpělivě se o něj pokoušejí nebo o své děťátko přišly. Zamyslely jste se někdy nad tím, proč je máma mámou? A teď nemáme na mysli biologický pohled, ale ten významový. Kde se vzalo slovo máma,...
Zpět do formy po sekci: 5 efektivních cviků pro posílení břišních svalů
29 led '24
6 min. 6834
Břišní svalstvo během těhotenství prochází různými změnami, které nekončí ani porodem. Tělo dostává zabrat nejen během přirozeného porodu, ale také během sekce a mnohé čerstvé maminky se pohledu na své břicho po porodu vyhýbají. Dobrou zprávou je, že i po císařském řezu se můžete znovu dostat do formy....
8 způsobů, jak skloubit cvičení a mateřství
16 zář '22
6 min. 1429
Najít si při péči o děti a domácnost i čas na sebe je snem každé maminky. Bohužel někdy opravdu zůstane jen u snění a představy o zdravé postavě a upraveném zevnějšku zůstanou nenaplněny. V následujících řádcích vám však dokážeme, že existuje minimálně 8 způsobů, díky kterým skloubíte mateřství se cvičením.
Každá...
