Klíčové slovo Materstvi
Meditace: Úspěch spokojeného mateřství
28 bře '25
6 min. 14
Nonstop v pohybu. Takové je pro většinu maminek mateřství, obzvláště období na mateřské „dovolené“. Chvíle pro sebe najednou zní jako scénář ze sci-fi filmu. Možná i vy marně hledáte způsob, jak zpomalit, zastavit na chvíli čas a přeprogramovat svoji mysl. Vyzkoušela jste už meditaci? Je zdarma a opravdu...
Jak používat suchý šampon: 6 kroků pro krásné vlasy bez mytí
14 bře '25
5 min. 42
Všichni známe tzv. bad hair days, kdy vlasy odmítají spolupracovat a žijí si svým vlastním životem. Jindy se objeví nečekané plány, které vás zastihnou s ne zrovna čerstvě umytými vlasy, a vy nevíte, co dřív. Skočit do sprchy nebo to zachránit čepicí či kšiltovkou? Vezměte si na pomoc suchý šampon. My...
První dny s miminkem: Co očekávat?
20 led '25
7 min. 296
Právě jste se vrátili z porodnice a v postýlce vám leží ten nejmenší a nejkřehčí uzlíček. Díváte se na něj a najednou vás přepadne panika. Naplno si uvědomíte, že doma máte novorozence a jste na něj s partnerem úplně sami. Nablízku není žádná zdravotní sestra a lékař už vůbec ne. Poradíme vám, jak zvládnout...
První dítě až po 35? Připravte se na 7 výhod, které s sebou přináší
30 srp '24
5 min. 304
Těhotenství v pozdějším věku, zvláště to první, je často předmětem diskusí a řekněme si narovinu, ne vždy v tom nejlepším světle. V souvislosti s těhotenstvím po třicítce se obvykle skloňují pouze negativa, proto vám nyní přinášíme 7 benefitů, na které se můžete těšit, když plánujete děťátko po dovršení...
Kolika u kojenců: Proč vzniká a jak si s ní poradit?
16 srp '24
9 min. 3106
O bolesti zvané kolika už určitě slyšel každý rodič a nejeden se s ní setkal. Kolika u dětí je poměrně běžná a dokáže potrápit nejen kojené dítě, ale také děti krmené umělou výživou. Naučte se rozpoznat příznaky koliky u vašeho kojence a zjistěte, jak poskytnout úlevu sobě i miminku.
Pláče vaše miminko...
Světový týden kojení: Podpora kojení pro všechny
01 srp '24
8 min. 254
První srpnový týden už každoročně patří kojení. Jinak tomu nebude ani letos, kdy si od 1. do 7. srpna budeme připomínat Světový týden kojení. Cílem této celosvětové kampaně je zvýšit povědomí o důležitosti kojení a odstranit tabu, které jej stále ve společnosti doprovází. Následující řádky jsou pro ty...
Home office a mateřství: Jak skloubit rodičovské povinnosti a práci z domova?
02 čec '24
6 min. 444
Skloubit práci a maminkovské povinnosti není vždy procházka růžovou zahradou. Mnohé čerstvé maminky však stále častěji pracují i vedle péče o miminko, aniž by musely vystrčit paty z domu. Jak to jen ty dnešní mámy dělají?
Ne vždy je stoprocentně efektivní, přináší s sebou několik negativ, ale pro ty,...
Jaké jsou příznaky těhotenství? Čekáme miminko?
28 kvě '24
7 min. 2979
Na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď. Některé ženy pociťují první příznaky těhotenství už jeden či dva týdny po početí, ale jsou i takové, které o svém stavu netuší do třetího měsíce. Podle akademického žurnálu Journal of Clinical Epidemiology se první příznaky objevují u 59 % žen kolem pátého,...
Máma, slovo, kterým to všechno začíná
12 kvě '24
5 min. 424
Den matek je emotivní den pro mnohé ženy. Pro ty, které už jsou matkami, ale i pro ty, které miminko čekají, (ne)trpělivě se o něj pokoušejí nebo o své děťátko přišly. Zamyslely jste se někdy nad tím, proč je máma mámou? A teď nemáme na mysli biologický pohled, ale ten významový. Kde se vzalo slovo máma,...
Čtvrtý trimestr těhotenství: Už jste o něm slyšela?
05 dub '24
6 min. 1173
280 dní, 40 týdnů, 9 měsíců. Přesně tři trimestry trvá, než se v těle ženy vytvoří nový život a přijde na svět. Porodem však nic nekončí, právě naopak. Začíná nejen péče o čerstvě narozené miminko, ale také čtvrtý trimestr, který s sebou přináší stejně mnoho změn jako samotné těhotenství. Připoutejte...
Zpět do formy po sekci: 5 efektivních cviků pro posílení břišních svalů
29 led '24
6 min. 6817
Břišní svalstvo během těhotenství prochází různými změnami, které nekončí ani porodem. Tělo dostává zabrat nejen během přirozeného porodu, ale také během sekce a mnohé čerstvé maminky se pohledu na své břicho po porodu vyhýbají. Dobrou zprávou je, že i po císařském řezu se můžete znovu dostat do formy....
17 věcí, které vám před porodem nikdo neřekne
03 úno '23
6 min. 6426
Na ten velký den D čekáte devět měsíců, nemůžete se dočkat, kdy poprvé uvidíte své miminko, položíte si ho na hruď a přivoníte k jeho hlavičce. V hodině H však udeří realita, porodní plán se sesype a vy si řeknete, že takhle to tedy nemělo být. Co vám o porodu kamarádky neřeknou, protože to se prostě...
