Klíčové slovo Vitamin D
Proč je vitamín D důležitý a jak jej v zimě doplňovat?
10 led '23
5 min. 1549
Letní období je pro dětičky ideální nejen kvůli hrám na čerstvém vzduchu, ale také kvůli tvorbě vitamínu D, který je mimořádně důležitý pro správný vývin kostí. V zimě však kvůli chladu a nepříjemnému počasí pobyt venku omezujeme, nemluvě o tom, že přísun slunečních paprsků je v této sezoně mnohem slabší...
Filety z mořského vlka s fenyklem
26 říj '21
1 min. 1125
Fenykl zbavte vrchních listů, opláchněte ho a nakrájejte na tenké plátky. Ty vložte do parního vařiče Beaba, dolijte vodu po úroveň 3 a uvařte. V menším hrnci nechte vodu přijít k varu a do vařící vody vložte asi na 30 sekund celé rajče. Pak jej okamžitě přendejte do misky se studenou vodou a odstraňte...
Krémová květáková kaše s treskou
12 říj '21
1 min. 884
Květák rozdělte na menší růžičky a na pár minut ponořte do vody s octem. Mezitím oloupejte a nakrájejte brambory a na menší kostky nakrájejte i vykostěnou rybu. Květák po pár minutách sceďte a rovněž nakrájejte na malé kostičky. Kořen zázvoru oloupejte a nakrájejte na tenké plátky. Vložte ho do sítka...
Treska na fenyklu
28 zář '21
1 min. 981
Fenykl omyjte pod tekoucí vodou, odstraňte vrchní listy a odřízněte spodní část s kořínky. Zbytek fenyklu nakrájejte na menší kostky. Rovněž oloupejte, opláchněte a nakrájejte i brambory a na stejně velké kousky nakrájejte také rybu (kterou je třeba předem vykostit). Všechny ingredience vložte do parního...
Jaro plné vitamínů z čerstvé zeleniny a ovoce
10 bře '20
5 min. 1611
Jaro už klepe na dveře, a přestože zima nebyla vůbec taková tuhá a mrazivá, na teplé sluníčko a delší dny se už určitě všichni těšíme. Důvod k radosti z přicházejícího jara však můžeme vidět i v čerstvé zelenině a ovoci, ze kterých můžete svým dětem připravit chutná jídla plná vitamínů. Co dětskému organismu...
