Klíčové slovo Zdravé recepty
Špenátový přívarek s bulgurem
02 dub '25
1 min. 3
Bulgur vsypte do nástavce na rýži, přidejte 45 ml vody a upevněte v parním vařiči. Do nádržky vařiče vlijte vodu po úroveň 3 a nechte vařit. Mezitím uvařte vajíčko natvrdo (ponořte ho do vroucí vody a vařte 10 minut, následně uvařené vajíčko oloupejte). Než se vajíčko vaří, můžete si s dětmi zahrát v...
Nechutenství u dětí: Co dělat, když dítě nechce jíst?
03 bře '25
7 min. 132
Dětský apetit dokáže rodiče pořádně potrápit. V pondělí je jejich nejoblíbenějším jídlem čistý rohlík, v úterý ho nemohou ani cítit a celý den by jedly jen banány. Dokud však dítě jí, rodiče jsou spokojeni a ochotni tolerovat jeho rozmary. Horší scénář však nastává tehdy, když dítěti přestane chutnat...
Rychlé a jednoduché recepty na muffiny pro děti
10 úno '25
6 min. 161
Rodiče často hledají nové způsoby, jak utišit dětský hlad po sladkých dobrotách. Děti mají totiž mlsné jazýčky a ani my dospělí se jim nemůžeme divit. Právě proto pro vás máme recepty na chutné, jednoduché a navíc zdravé muffiny pro děti, které dokážete připravit také s pomocí jejich šikovných rukou.
Najít...
5 rychlých, zdravých polévek pro děti
27 led '25
6 min. 402
Jsou lidé, kteří si bez polévky neumí představit oběd a pak jsou zde takoví, kterým polévka nechybí. Polévky jsou však skvělým jídlem zejména pro děti, a to z řady důvodů. Jsou rychlé a nenáročné na přípravu, perfektně chutnají i následující den, jsou syté a obsahují mnoho výživných látek. Pojďte si...
Jak u dětí vybudovat zdravý vztah k jídlu?
20 pro '24
6 min. 389
Děti a jídlo je kapitola sama o sobě. Některé děti snědí vše, co jim naservírujete, jiné velmi dlouho odmítají pevnou stravu nebo jsou v jídle nesmírně vybíravé. Vybudovat zdravý vztah k jídlu však lze a může to být jednodušší, než si myslíte. Stačí následovat naše tipy a triky, které už se postarají...
Osvěžující letní nápoje a pochoutky pro všechny děti
30 čec '24
9 min. 336
Letní prázdniny patří zábavě, kamarádům, vodě a odpočinku od školních povinností. Ve víru událostí a dobrodružství je někdy náročné dostat do dětí jakýkoli nápoj či dokonce jídlo. I v tomto období je však důležité nezapomínat na pravidelný pitný režim a stravu bohatou na výživné látky. Máme pro vás chutné...
Přísun vitamínů i v zimě: Jaké výhody má sušička ovoce a zeleniny?
23 led '24
6 min. 455
Vychutnáváte si s rodinou sezónu čerstvého ovoce a zeleniny přímo ze zahrady naplno? Děti měly během léta dostatečný přísun vitamínů a minerálů, který se však bude s nadcházejícím podzimním a zimním počasím snižovat. Věděli jste však, že i sušené potraviny obsahují řadu výživných látek a jsou stejně...
Dýňové dobroty pro malé i velké mlsouny
20 říj '23
6 min. 1059
Je říjen, neoficiální měsíc dýně! Supermarkety i trhy jsou plné dýní různých barev, velikostí i tvarů. Mnozí mají vůči dýni předsudky, ale je nejvyšší čas hodit je za hlavu. Dýně v kuchyni už dávno neznamená pouze dýňovou omáčku bez chuti ze školní jídelny. Dejte jí druhou šanci a potěšte mlsné jazýčky...
Ze zahrady na stůl: Jarní recepty plné vitamínů
14 dub '23
6 min. 788
Dlouhá zima prospívá odpočinku, po kterém se na jaře potřebuje nastartovat organismus celé rodiny. K tomu jsou jako stvořené nejen častěji zářící sluneční paprsky, ale také první jarní zelenina plná vitamínů a minerálů. Jak chutně doplnit výživné látky, které po zimě chybí malým i velkým?
Jarní cibulka,...
