1. Hračky
  2. Blog

Nechutenství u dětí: Co dělat, když dítě nechce jíst?

  Kategorie: První roky dítěte, Zdraví dítěte,
7 min.
03. bře'25

Dětský apetit dokáže rodiče pořádně potrápit. V pondělí je jejich nejoblíbenějším jídlem čistý rohlík, v úterý ho nemohou ani cítit a celý den by jedly jen banány. Dokud však dítě jí, rodiče jsou spokojeni a ochotni tolerovat jeho rozmary. Horší scénář však nastává tehdy, když dítěti přestane chutnat a nechce jíst vůbec nic. Co způsobuje nechutenství u dětí a jak se přes tuto fázi přenést?

Je jasné, že s dítětem, které najednou odmítá jíst, něco není v pořádku. Nechutná mu, něco ho bolí nebo trápí? Zjišťovali jsme, jaké jsou nejčastější příčiny nechutenství u dětí, co dělat, když dítě nechce jíst a kdy je situace tak vážná, že je čas navštívit lékaře.

Nejčastější příčiny nechutenství u dětí

Kolísání apetitu u dětí je přirozené a setkávají se s tím i dospělí. U dětí je běžné, že jeden den chtějí neustále něco k jídlu a hned následující den od sebe odsunou vše, co jim naservírujete. Ne vždy je příčina nechutenství zjevná, ale dětem nejčastěji nechutná z těchto důvodů:

  • necítí se dobře
  • mají alergii na některé potraviny
  • trápí je zácpa
  • berou specifické léky, zejména antibiotika
  • jsou nemocné
  • mají depresi (ano, i děti mohou trpět depresí. Pokud například 6leté dítě nechce jíst, může ji způsobit nástup do školy a celková změna prostředí a denního režimu).

Chlapec a jedlo

Zdroj foto: Freepik

Když nechce jíst batole

Výše uvedené důvody jsou obecné a vztahují se na dětský věk obecně. Mnozí rodiče se však trápí s nechutenstvím ve specifickém věku od jednoho roku do tří let. Období batolete s sebou přináší různá úskalí a odmítání jídla je jedním z nich. Máte-li doma batole, které nechce jíst, může za to kromě výše zmíněných důvodů také:

  • nedávný vývojový skok
  • senzorický problém
  • únava
  • prořezávání zubů
  • infekce.

Nedávný vývojový skok

Děti v raném věku se vyvíjejí bleskovou rychlostí, což může občas způsobit nechutenství. Jednoduše nemají čas najíst se, protože svět je tak obrovský a času na objevování zdánlivě málo. Děti v období batolete jsou příliš zaneprázdněny zkoumáním svého okolí a odmítají jíst, protože si budují vlastní nezávislost a kontrolu nad svými rozhodnutími.

Senzorický problém

Jelikož jedení je smyslový zážitek (a pro batole obzvláště), možná mu nechutná právě kvůli tomu, že nabízené jídlo je příliš křupavé, nadmíru rozmixované (nebo naopak nedostatečně rozmixované), zapáchá, má zvláštní barvu, je studené nebo horké a podobně. Všímejte si těchto smyslových vzdorů dětí – odmítání jídla kvůli jiným smyslovým preferencím má své hranice a v jistém smyslu může naznačovat poruchu zpracování smyslů.

Únava

Po dlouhém a aktivním dni, ale i po náročné noci může být dítě příliš unavené na to, aby se najedlo. Příležitostná únava v čase nebo i během jídla je pro toto období typická, ale pokud se projevuje častěji, zkuste zavést při krmení nějaké změny, například zmenšení porcí jídla nebo vyzkoušejte posunout dobu jídla.

Prořezávání zubů

Prořezávání zubů je samostatná kapitola, kterou mají všichni rodiče velmi dobře přečtenou. V tomto období děti často pláčou, jsou unavené a, hádáte správně, nechutná jim. Když 2leté dítě nechce jíst, možná ho stále trápí právě růst prvních zoubků. Důvodem k nechutenství je nejčastěji bolest dásní, ale najdou se i děti, kterým zpočátku papání se zoubky vadí a na tento nový pocit si musí zvyknout. Proti bolesti a citlivosti zkuste zabojovat studenými jídly, která bolest alespoň na chvíli utiší a pomohou i kousátka.

Infekce

Nechutenství u batolete může způsobit celou řadu infekcí od nepříjemné infekce uší až po obyčejnou rýmu. Chuť k jídlu potlačují zejména infekce způsobující bolest v krku. Když se vaše dítě častěji dotýká krku, popotahuje si uši nebo dává jiným způsobem najevo, že něco není v pořádku, raději navštivte lékaře.

Jak podpořit chuť dětí k jídlu?

Přestože se to zdá jako nemožné, nechutenství u dětí je ve velké většině případů pouze přechodná fáze, kterou spolu dokážete překonat. Vyzkoušejte následujících 6 tipů na to, jak podpořit chuť vašeho dítěte k jídlu:

  1. Jezte vždy ve stejnou dobu. Snídaně, obědy, večeře, ale i svačiny si naplánujte vždy na stejnou dobu a snažte se také dodržovat pravidelné intervaly mezi jídly. Možná byla svačina vašeho dítěte velmi brzy po vydatném obědě a mrňous prostě nemá chuť. Nenuťte dítě k jídlu a zároveň mu na talíř nenakládejte příliš mnoho jídla. Raději jezte pravidelně v menších množstvích.
  2. Nenabízejte dětem alternativní možnosti. Občas se stane, že dítě z různých důvodů (nebo bezdůvodně) odmítá jíst to, co jste připravili. Nenabízejte dětem v každé takové situaci něco jiného, ​​protože tak ztratí motivaci jíst to, co mají před sebou a budou neustále vymýšlet. Uvidíte, že nakonec raději snědí tu kaši, než by měli jít do postele s prázdným bříškem.
  3. Nakupujte oblíbené potraviny. Při nákupu dávejte do košíku věci, o kterých víte, že je vaše děti mají rády a totéž platí i o vaření. Samozřejmě, ne každý den mohou být k snídani přeslazené cereálie, ale neodpírejte dětem úplně to, co jim nejvíce chutná. Vytvořte v kuchyni rovnováhu a uvidíte, že časem děti snědí všechno.
  4. Naučte děti stolovat. Podporujte u nich již od útlého věku zdravé stravovací návyky a stolujte spolu jako rodina. Dovolte dětem vyjmout talíře, skleničky a příbory a naučte je připravit stůl. Radost z jídla může přinést i dětské nádobí a příbor, který budou jen a jen jejich. Během jídla si povídejte a užívejte si tyto chvíle. Děti uvidí, že papá celá rodina a přidají se i ony.
  5. Nerozptylujte je. Když se jí, tak se jí. Během jídla odložte stranou všechny tablety, telefony, hračky a vypněte i televizor. Jediné, co si děti mohou přinést ke stolu, je oblíbený plyšák, bez kterého neudělají ani krok, popřípadě panenka nebo plyšový mazlíček. Naučte děti soustředit se během jídla pouze na to, co mají na talíři, a držte se pravidla, že hračky počkají.
  6. Podporujte fyzickou aktivitu. Děti zpravidla milují pohyb, ať už jde o skákání, tanec, běh, plavání, ježdění na odrážedle nebo koloběžce… pohyb je pro ně prostě přirozený a na vás je, abyste jej podporovali. Děti pohybem spálí kalorie, čímž se zvýší chuť k jídlu.

Když nic nezabírá

Nechutenství u dětí způsobuje rodičům vrásky, a to hlavně tehdy, když už trvá příliš dlouho. Když 4leté dítě nechce jíst, ale očividně je v naprostém pořádku, možná je pouze přejedené nebo má s jídlem krátkodobý osobní problém. Někdy se však k nechutenství přidají i jiné příznaky, a tehdy je načase vyhledat lékaře. Všímejte si kromě nechutenství i tohoto:

  • snížení energie
  • podrážděnost
  • častý pláč
  • bolest břicha
  • zvracení
  • hubnutí
  • horečku
  • příznaky alergické reakce – otok obličeje, vyrážka, dušnost.

V případě, že se u vašeho prcka nevyskytují žádné z těchto potíží, přesto už několik dní odmítá jíst, poraďte se s lékařem. Ten vám může doporučit léky na podporu chuti k jídlu, které dostat ve formě tablet, ale i sirupů či kapek.

Zdroj: