6 min. Začátek školního roku s sebou nepřináší pouze množství školních povinností, ale také změnu návyků a rutiny. Děti mají najednou pevný harmonogram, musí ráno brzy vstávat, během dne se téměř neustále soustředit a odpočinek je někdy nečeká ani doma. Jak docílit, aby byl i tento školní rok vašich dětí úspěšný?
Když se řekne produktivita, mnozí z nás si hned představí nezastavitelného superhrdinu, který je nonstop v akci. Být produktivní však neznamená pracovat bez přestávky od rána do večera a děti jistě potěší, že produktivní školní rok nebude jen o učení. Pro žáky a studenty to znamená, že jejich práce během školního roku bude efektivní a úkoly budou zvládat plnit v rozumném čase a ne na poslední chvíli.
Věděli jste, že produktivita je dovednost, kterou si děti zdokonalí právě praxí? Následující tipy pro produktivní školní rok se postarají o to, že tento školní rok bude úspěšný.
Vytvořte dětem pevnou rutinu
Řekněme si to narovinu – v létě jen málokteré dítě dodržuje konzistentní rutinu. Ranní vstávání není podmíněno zvonkem na první hodinu a povinností je minimum. S nastavováním rutiny byste v ideálním případě měli začít už před začátkem školního roku, ale i tady platí, že je lepší nastartovat se později než nikdy.
První krok spočívá v nastavení pravidelného času na spánek, a to se týká vstávání i usínání. Pravidelným spánkem se resetují vnitřní hodiny dítěte, které bude každý den dobře odpočato a připraveno zvládat školní povinnosti a mimoškolní aktivity. Nepříjemný ranní budíček bude snesitelnější, pokud jej dětem začnete posouvat už během prázdnin. Důležité je také stanovit dětem večerku a také ji dodržovat. Ponocování během školního roku jim určitě neprospěje a nepřidá na studijních výsledcích.
Rutina však není jen o spánku, ale i o plnění zmíněných povinností. Ve škole se děti řídí rozvrhem hodin a vhodné je připravit jim podobný rozvrh i doma (hlavně v případě, že jsou roztržité a mají problém zapamatovat si své povinnosti). Po příchodu do školy by si měly nejprve trochu odpočinout a věnovat se oblíbené činnosti.
Potom přicházejí na řadu úkoly, příprava školního batohu na následující den a opět odpočinek. Pokud víte, že rána jsou pro vaše děti obtížná, poraďte jim, aby si už večer před spaním vybraly outfit následující den. I taková nenápadná činnost se může stát součástí denní rutiny školáka.
Ráno dělá den
A není to jen fráze. Určitě i z vlastní zkušenosti víte, že když se ráno probudíte mrzutí, vleče se to s vámi během celého dne. Proto je pro děti důležité vytvořit si kromě denního harmonogramu také zdravou ranní rutinu. Ta by měla začínat příjemným budíčkem v dostatečném předstihu před odchodem z domu. Následuje ranní hygiena, oblékání a zdravá snídaně.
Ty určitě není třeba vynechávat a v případě, že vaše děti nepatří mezi ranní ptáčata, je dobré dostat do nich alespoň kousek. A zdravá snídaně by měla být opravdu zdravá. Sladké cereálie si nechte jako záložní plán na opravdu těžká rána a dětem raději připravte domácí ovesnou kaši, jogurt s ovesnými vločkami a ovocem, kousek chleba s klasickou oblohou šunka, sýr a zelenina, a pokud vaše děti pociťují hlad jako vlk právě ráno, vajíčka. Nezapomínejte také na zdravou, sytou a výživnou svačinku. Tu pro jistotu sbalte do stylového svačinového boxu, na který v tom spěchu během přestávky určitě nezapomenou.
Podporujte je v učení
Léto patří odpočinku a sladkému nicnedělání, což se v mnoha případech podepíše i na výsledcích ve škole. Učení přitom můžete podporovat nenásilnou a hravou formou i doma, díky čemuž udržíte mysl dětí v aktivním režimu a návrat do školy po letních prázdninách už nebude tak šokující. Prohlubovat znalosti dětí můžete společenskými hrami, které často vyžadují matematiku, logické myšlení či trpělivost.
Dívejte se spolu zajímavé dokumenty o přírodě nebo historii, vytvořte si doma čtenářský koutek (nebo dokonce kroužek), podsouvejte dětem nové podněty, které přispívají k všestrannému rozvoji a nechávají mozek ve střehu i během prázdnin. Napadlo vás někdy, že taková matematika se dá procvičovat i při pečení? Někdo přece musí přeměnit nepraktické decilitry mléka na praktičtější mililitry.
Zdroj foto: Freepik
Pracujte na dosažení cíle
Jaký cíl má vaše dítě v tomto školním roce? Úspěšně ho zakončit dobrým vysvědčením? I to lze považovat za cíl, tak na něm společně pracujte. Nebo touží být nejlepším ve třídě? Chce se stát členem nějakého sportovního klubu? Chce se naučit hrát na hudební nástroj nebo touží zvládnout nový cizí jazyk?
Možná vás vaše dítě překvapí tím, čeho chce během tohoto školního roku dosáhnout. Pokuste se být mu oporou a povzbuzujte ho. I milá slova dokážou být skvělou motivací a posouvají dítě vpřed. Pro děti je důležité mít krátkodobé i dlouhodobé cíle, při jejichž dosažení potřebuje vaši podporu. Oslavujte spolu i malé úspěchy a pomozte dětem vytrvat.
Nezapomínejte na komunikaci
Nenechávejte tíhu školního roku pouze na ramenou dětí a povídejte si s nimi. Ptejte se jich, jak se měly ve škole, co nového se naučily a co zajímavé zažily. Zajímejte se o spolužáky a učitele a pomáhejte dětem s úkoly. Ano, chodit do školy je momentálně jejich práce, ale s vaší upřímnou podporou jim to půjde mnohem snáze. Pokud se dětem nebudete věnovat, nemůžete od nich na konci školního roku čekat dokonalé vysvědčení a také nemůžete být šokováni špatnými známkami.
Navštěvujte rodičovské schůzky, kde se dozvíte o pokroku vašich dětí a jejich skutečných výsledcích. Nevynechávejte jejich vystoupení, sportovní soutěže a zajímejte se o to, jak se cítí a co prožívají. Děti se ze školy potřebují vracet do příjemného prostředí, kde se cítí dobře, a to bez ohledu na to, jestli mají za sebou příjemný nebo náročný den.
Zdroj:
- Becky Ward. 4 Must-Know Tips for a Productive School Year. Online. In: Today's Parent. Kanada, 2024. Dostupné z: https://www.todaysparent.com/family/education/4-must-know-tips-for-a-productive-school-year/.
- 10 Tips for a Productive School Year. Online. In: Oxford Learning. Kanada. 2024. Dostupné z: https://www.oxfordlearning.com/10-tips-for-a-productive-school-year/.
