6 min. Žijeme rychle. Z letních prázdnin plných aktivit jsme se plynule přehoupli do školního roku, který je kromě školních povinností nabitý i mimoškolními aktivitami a již brzy zde budou Vánoce plné shonu. Čím více toho děti stíhají, tím úspěšnější v očích dospělých jsou, ale stejné je to i s rodiči. Ale někdy stojí za to zpomalit, uvědomit si přítomný okamžik a vychutnat si chvíle naplno v kruhu rodiny. Potřebujete návod? Jeden pro vás máme.
Rychlý život je často znakem úspěchu a bohatství. Také se však říká „Pospíchej pomalu“. Po prázdninách, které se nesly v hektickém duchu mnoha aktivit, se děti (a s nimi i rodiče) naplno vrhly do víru každodenních školních povinností. Ze školy na kroužek, pak rychle domů udělat si domácí úkoly, spát a druhý den opět to samé. Ukažte dětem, že život nemusí být jen rychlý a i v pomalých činnostech najdou kouzlo.
Kouzlo pomalých okamžiků
Někdo zpomalí při přípravě kávy, jiný zase při práci na zahradě. Mnozí dokážou zapomenout na rychlé plynutí času během turistiky a další umí „vypnout“ pouze během spánku. Současná uspěchaná doba nás navíc ani nenabádá k tomu, abychom trochu zpomalili. Všechno je rychlé, instantní, výsledky je třeba vidět okamžitě a nikdo si nemůže dovolit takový luxus, jakým je čekání.
Děti však potřebují vědět, že i pomalé aktivity mají své kouzlo a jsou stejně důležité jako ty rychlé. Adrenalinová jízda na nové koloběžce je super, stejně jako závody v bazénu či fotbalový turnaj. V životě dětí i dospělých však mají důležité místo i pomalé činnosti, při kterých je důraz kladen nejen na výsledek, ale i samotný proces. Naučte se spolu s dětmi užívat si kouzlo přítomného okamžiku, zpomalte a vychutnejte si společné chvíle při činnostech, které prostě nemůžete dělat rychle.
Objevte kouzlo zahradničení
Květy, bylinky, zelenina či ovoce rostou svým vlastním tempem a jen stěží byste hledali způsob, jak tento proces urychlit. Přizpůsobte se i s dětmi rostlinám a zpomalte přímo v jejich společnosti. Pokud ještě nemáte zahrádku, postavte si spolu alespoň vyvýšený záhon nebo se inspirujte domečkem pro zahradníky od Smoby. Na začátek děti nebudou potřebovat mnoho. Stačí jeden květináč, do kterého si dle vlastního výběru zasejí nebo zasadí, co budou chtít.
Zahradničení chce čas. Všem rostlinám bez ohledu na to, zda jsou okrasné nebo užitkové, je třeba tento čas věnovat a přidat k němu i péči. Při práci v zahradě děti zpomalí, pečlivě zkontrolují každou rostlinu, ustřihnou nepotřebné lístky, zalijí ji a sledují proces růstu, kvetení a zrání plodů. Ze zahradničení se může stát krásný koníček a zároveň i rituál, při kterém zpomalí celá rodina.
Uvažte si vlastní kytici
A ze zahrady rovnou na stůl! Řeč však není o vypěstovaném ovoci a zelenině, ale krásných květinách, které rozzáří každou domácnost a vytvoří v ní útulnou atmosféru. V současnosti jsou velmi populární kytice z lega, které na rozdíl od těch živých vydrží věčnost. S dětmi si kromě těchto kytic můžete vyrobit i kytice z textilních lupenů. Květinářství Flower Market od Smoby dětem také pomůže zpomalit. Krásnou kytici přece nikdo neuváže rychlostí blesku.
Při vázání kytic je třeba zamyslet se nad tím, jaké květiny se k sobě hodí nejen barevně a tvarem, ale také podobnou péčí. Při vytváření textilních kytic v květinářství Flower Market mají děti k dispozici až 47 látkových okvětních lístků, 8 dlouhých a 8 krátkých stonků rostlin, 16 razítek na spojení květin, 2 vázy, 2 zkumavky, 3 špičaté papírové sáčky na balení kytic a nálepky na zdobení. 104dílná souprava pro malé floristy a floristky chytí za srdce i rodiče, takže se připravte na krásné chvíle strávené ve společnosti dětí a květin.
A napečte společně dobroty
Tak jako při práci na zahradě, i při pečení se čas na chvíli zpomalí. Důležitý je totiž nejen výsledek, ale zejména proces. Při pečení (i vaření) je třeba postupovat krok za krokem podle receptu a na nic nezapomenout. Otevřete si s dětmi domácí pekárnu, cukrárnu nebo rovnou restauraci a pusťte se do toho. Pomůže vám s tím oblíbená francouzská značka Smoby, která dětem přináší nejen dětské kuchyňky, ale také hravé dětské cukrárny s recepty.
Ukažte dětem, že chutné jídlo se na stole neobjeví jen tak, ale je za tím mnoho úsilí a také času. Nemusíte se hned rozhodnout pro ten nejnáročnější recept. Úplně postačí, když s dětmi připravíte jednoduché dezerty, u kterých můžete postupovat pomalu. Hravé kuchařky Chef Smoby jsou k tomu jako stvořené. A tak jako při předchozích činnostech, nezapomeňte si užívat celý proces, zpomalte při něm a vychutnávejte si jej naplno.
Zdroj foto: Freepik
Zakončete den společenskou hrou
Hraní společenských her může být (a často také je) hlučné, rychlé i chaotické. Ne vždy tomu tak musí být. Skládací věže, pexeso, mikádo či puzzle vyžadují soustředění a jejich hraní se jednoduše nedá příliš urychlit. U těchto her se klade důraz na trpělivost či logické myšlení, ale zapojit je třeba i jiné dovednosti.
Vypněte televizi, zapněte hudbu, vytáhněte společenskou hru a užijte si vzájemnou přítomnost, kterou nebudou narušovat rychlé sociální sítě, akční filmy či jiné rozptýlení. Pro děti to může být zpočátku nuda, ale ukažte jim, že i takto se dá trávit volný čas a že společenské hry ani zdaleka nepatří do doby kamenné.
Přestaňte alespoň na chvíli spěchat a naučte se spolu s dětmi zpomalit. Prováděním pomalých aktivit se zregeneruje nejen tělo, ale i mysl a děti se už v útlém věku naučí, že život není jen o spěchu. Začněte den společnou přípravou snídaně a ukončete ho pomalou večerní rutinou, která posílí pouto celé rodiny.
